Can you imagine a world where drug companies throw bake sales to make ends meet? A world without all the jaw clenching, nail biting, and stress-induced melt downs? Eighty percent of health problems today are due to the downstream effects of stress, so learning to break free from stress could dramatically improve your mood, your relationships, your health--and your life.
In Wired for Joy, researcher and New York Times-bestselling author Laurel Mellin presents a simple yet proven way to train your brain to move through stress and back to joy.
Her method has been called the missing link in health care, as it focuses on rewiring the emotional brain--the caldron of our stress--rather than the thinking brain, which has been the focus of most other stress-busting methods.
Based on the cutting-edge science of neuroplasticity, Mellin outlines the five states of the emotional brain.
For each state she presents a specific tool that easily and quickly switches the brain back to a state of well-being.
Once you know how to make that switch, life becomes easier, and stress symptoms--depression, anxiety, overeating, high blood pressure--tend to fade.
Finally, instead of focusing on the symptoms of stress, we can change the wiring that triggers it and experience new sense of freedom in our lives.
About the Author: Laurel Mellin, author of the New York Times-bestseller The Pathway, is an associate clinical professor of family and community medicine and pediatrics at the University of California, San Francisco School of Medicine.
She is the founder of emotional brain training (EBT) a method that focuses on alleviating stress to promote high-level well-being.
Mellin has been involved in a variety of research and teaching roles and has received awards from the American Medical Association, the American Bariatric Society, and the U.
Department of Consumer Education.
Her research has been featured in Fortune magazine, U.
News & World Report, and Time and has appeared on Oprah, Good Morni.
| Author | Laurel |
|---|
Hay House este o editură și o companie multimedia specializată în cărți, materiale audio și cursuri online de autoajutorare, inspiraționale și transformatoare.
Iată o prezentare generală: 1.
Înființare: Hay House a fost fondată în 1984 de Louise Hay, o autoare și vorbitoare motivațională, în camera ei de zi.
Prima carte a lui Louise Hay, „Heal Your Body”, a fost autopublicată în 1976 și a devenit fundația companiei.
Misiune: Misiunea Hay House este de a publica cărți și alte materiale care promovează creșterea personală, autoajutorarea, spiritualitatea și viața holistică.
Compania își propune să inspire și să împuternicească indivizii să-și îmbunătățească viața și să-și realizeze întregul potențial prin înțelepciunea și învățăturile unor autori și vorbitori renumiți.
Gama de produse: Hay House publică o gamă largă de cărți, cărți audio, cărți electronice, pachete de cărți, calendare și reviste din diferite genuri, inclusiv autoajutorare, spiritualitate, metafizică, sănătate și bunăstare, relații, dezvoltare personală și prosperitate.
Catalogul lor include lucrări ale unor autori de succes precum Wayne Dyer, Deepak Chopra, Louise Hay, Esther și Jerry Hicks, Gabrielle Bernstein și mulți alții.
Autori și vorbitori: Hay House colaborează cu o rețea extinsă de autori, vorbitori, profesori și experți în domeniile creșterii personale și spiritualității.
Aceste persoane își împărtășesc cunoștințele, cunoștințele și experiențele prin publicațiile, evenimentele și platformele online Hay House, ajungând la un public global de cititori și ascultători.
Evenimente și ateliere: Hay House găzduiește evenimente live, workshop-uri, seminarii și conferințe în întreaga lume, cu autorii și vorbitorii lor.
Aceste evenimente oferă participanților oportunități de a se angaja cu autorii lor preferați, de a participa la experiențe de transformare și de a intra în legătură cu persoane care au aceleași idei în călătoria lor personală de dezvoltare.
Învățare online: Pe lângă publicarea tradițională, Hay House oferă cursuri online, seminarii web și programe digitale prin intermediul platformei Hay House Wisdom Community.
Aceste resurse de învățare online oferă oportunități accesibile și interactive pentru ca indivizii să își aprofundeze înțelegerea și practicarea principiilor de creștere personală.
Comunitate și sprijin: Hay House promovează o comunitate vibrantă și susținătoare de cititori, ascultători și cursanți care împărtășesc un interes comun în dezvoltarea personală și creșterea spirituală.
Site-ul web al companiei, canalele de social media și forumurile online servesc drept platforme pentru implicarea comunității, discuții și sprijin reciproc.
Acoperire globală: Hay House are o prezență globală, cu birouri și canale de distribuție în mai multe țări, inclusiv Statele Unite ale Americii, Regatul Unit, Australia, Canada și India.
Publicațiile lor sunt disponibile în mai multe limbi, permițându-le să ajungă la un public divers și multicultural din întreaga lume.
În general, Hay House este un editor de top și o companie multimedia dedicată furnizării de conținut inspirațional și transformator, care dă putere persoanelor să ducă o viață mai fericită, mai sănătoasă și mai împlinită.
Prin publicațiile, evenimentele și resursele lor online, Hay House continuă să inspire și să sprijine milioane de oameni în călătoria lor de creștere personală și trezire spirituală.
Hay House Wired for joy: a revolutionary method for creating happiness from within, paperback/laurel mellin
