Using Your Words to Heal A holistic approach to recovering from trauma.
Creative writing is increasingly becoming a go-to method for trauma recovery.
There is great power in the written word, and even more so when those words are our own.
Journaling provides a cathartic release of emotions because it allows us to not only process past experiences but also reflect on how we're feeling in the present moment.
In this way, writing is one of the most easily accessible self-care practices.
Give voice to what has been silenced.
Healing from trauma can be a slow and painful process, especially for sexual trauma survivors, who are often shamed into keeping their experience to themselves.
This companion journal to Jen Cross's book Writing Ourselves Whole is a space to put the pain on a page, and in doing so, release the hold it has on us and restore our bodies and minds.
Creativity as a tool for change.
Trauma and violence leave a distinct mark on our lives, one that is not easily erased.
Writing on our own or with a community or group can be an extremely transformative process for creating change both within ourselves and socially.
It encourages discussions about mental and emotional health that lead to finding more approaches to healing.
Jen Cross has worked with sexual trauma survivors for over fifteen years and founded an organization that is devoted to creating spaces for survivors to write and talk about their experiences.
In this self-help journal, you will find: A 60-day guided journey to healing from your experience Sixteen writing exercises that gently prompt writers deeper into their experiences and into renewal Follow-up readings, additional exercises, and suggested uses for your writing If you've worked through books such as Start Where You Are, Healing the Wounded Heart, and Present, Not Perfect then Our Words Restore Us will provide further support and restoration for your healing process.
| Find | A 60day guided journey to healing from your experience |
|---|
Mango este un brand de modă spaniol popular, specializat în îmbrăcăminte, accesorii și încălțăminte pentru bărbați, femei și copii.
Fondată în 1984 la Barcelona, Mango a crescut pentru a deveni unul dintre cei mai importanți retaileri de modă rapidă din lume, cunoscut pentru că oferă o gamă largă de opțiuni de modă elegante și accesibile.
Iată câteva puncte cheie despre brandul Mango: 1.
Modă pentru bărbați, femei și copii: Mango oferă o selecție diversă de îmbrăcăminte și accesorii pentru bărbați, femei și copii.
Gama lor de produse include totul, de la rochii, îmbrăcăminte exterioară și blugi până la genți de mână, pantofi și bijuterii.
Fast Fashion: Mango este recunoscut pentru modelul sau fast-fashion, care presupune aducerea rapidă pe piață a celor mai noi tendințe de modă.
Brandul lansează colecții regulate pentru a ține pasul cu lumea în continuă schimbare a modei.
Prezență internațională: Mango are o prezență internațională puternică, cu magazine și operațiuni de vânzare cu amănuntul online în multe țări din întreaga lume.
Este considerat un brand de modă global.
Mango Man și Mango Kids: Pe lângă linia sa principală, Mango are colecții separate pentru bărbați (Mango Man) și copii (Mango Kids).
Eforturi de sustenabilitate: La fel ca multe mărci de modă, Mango a inițiat eforturi de sustenabilitate pentru a-și reduce impactul asupra mediului.
Acestea includ utilizarea de materiale mai durabile și practici ecologice în lanțul său de aprovizionare.
Cumpărături online: Mango are o platformă robustă de cumpărături online care permite clienților să-și cumpere produsele din confortul casei lor.
La modă și la prețuri accesibile: marca este cunoscută pentru modelele sale la modă și în tendințe, adesea la prețuri care sunt accesibile unei game largi de consumatori.
Mango s-a impus ca un brand bine iubit și recunoscut, cunoscut pentru că oferă modă elegantă și accesibilă pentru oameni de toate vârstele.
Capacitatea lor de a rămâne la curent cu tendințele modei și de a oferi o gamă diversă de produse a contribuit la succesul lor pe piața fast-fashion.
Mango Write to restore: a step-by-step creative writing journal for survivors of sexual trauma, paperback/jen cross
