Contributor(s):Author: Tai Morello TERCERA EDICI N, AHORA CON M S DE 60 POSTURAS Y EJEMPLOS DE SECUENCIAS, QUE LE AYUDAR N A COMENZAR Siente a veces estr s, ansiedad, soledad o depresi n?Estd ndole vueltas en su cabeza, una y otra vez, a cosas del pasado o preocup ndose por el futuro?Quiere vivir una vida m s productiva, libre de estr s y m s feliz? Si su respuesta es s , ha llegado el lugar correcto.
Con Yoga: gu a completa para principiantes, se embarcaren un viaje interior que le llevarde vuelta al estado de paz, alegr a y felicidad para el que usted naci .
Visto desde fuera, el Yoga puede parecer algo esot rico, una pr ctica m stica reservada exclusivamente a monjes tibetanos y seguidores de la espiritualidad.
Nada m s lejos de la realidad: el Yoga no solamente es apropiado para todo el mundo, sino que, siempre que posea la actitud adecuada, es muy sencillo de aprender, y sus beneficios se muestran en seguida.
De hecho, numerosos estudios han confirmado que, con solo una clase de Yoga, los pacientes de un hospital psiqui trico son capaces de reducir significativamente tensi n, ansiedad, depresi n, ira, hostilidad y cansancio.
En Yoga: gu a completa para principiantes usted encontrar Las 63 mejores posturas que todo principiante ha de conocer Ques realmente el Yoga C mo convertir el Yoga en una costumbre C mo meditar Los beneficios del Yoga Y mucho m s Si en el pasado se ha esforzado con el Yoga y solo ha encontrado frustraci n, no se preocupe.
Este libro le llevarde la mano y le ense ar , paso a paso, c mo desarrollar una pr ctica de Yoga que cambiarsu vida.
No lo dude.
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Los cap tu.
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Createspace Independent Publishing Platform Yoga: gu'a completa para principiantes: las 63 posturas m's importantes para perder peso, eliminar el estr's y hallar la paz (spanish), paperback/tai morello
