Restorative yoga poses for healing your mind and body Written by instructor Gail Boorstein Grossman, E-RYT 500, CYKT, and published in partnership with Yoga Journal, Restorative Yoga for Life teaches you how to practice restorative yoga--a form of yoga that focuses on physical and mental relaxation through poses aided by props.
It's a gentle yet empowering style that helps you de-stress and re-energize.
While restorative yoga is beneficial for your entire body, Gail also shows you how to treat more than twenty ailments, such as headaches, digestive issues, and anxiety, through specific yoga poses and sequences.
Guided by step-by-step instructions and beautiful photographs, you will gently ease your way into inner calm and better health with powerful yoga sequences.
Whether you're having trouble sleeping, suffering from backaches, or just want to unwind after a busy day, you will find balance throughout your body, soul, and mind with Restorative Yoga for Life.
Adams Media Corporation, denumită adesea Adams Media, este o firmă editorială și o subsidiară a Simon & Schuster, una dintre cele mai mari companii de editură din Statele Unite.
Fondată în 1982 și cu sediul în Avon, Massachusetts, Adams Media este specializată în cărți non-ficțiune din diferite genuri, inclusiv auto-ajutorare, dezvoltare personală, afaceri, educație parentală, gătit și referințe.
Iată câteva puncte cheie despre Adams Media Corporation: 1.
Categorii de cărți: Adams Media publică cărți într-o gamă largă de categorii non-ficțiune, acoperind subiecte precum auto-îmbunătățirea, motivația, dezvoltarea carierei, relațiile, sănătatea și bunăstarea, finanțele, productivitatea și multe altele.
Seria populară: Adams Media este cunoscută pentru seria sa populară de cărți, inclusiv seria „Everything”, care oferă ghiduri cuprinzătoare pe diverse subiecte, seria „Idiot’s Guides”, care oferă introduceri pentru începători la complex subiecte, și seria „Simple Truths”, care oferă sfaturi practice și inspirație pentru creșterea personală.
Autori diverși: Adams Media lucrează cu o gamă variată de autori, inclusiv experți, profesioniști, jurnaliști și influenți, pentru a produce cărți informative și captivante, care atrag un public larg.
Conținut practic și accesibil: multe dintre cărțile lui Adams Media sunt cunoscute pentru conținutul lor practic, accesibil și ușor de înțeles, oferind cititorilor sfaturi, sfaturi și strategii practice pe care le pot aplica pentru a-și îmbunătăți viața.
și să-și atingă obiectivele.
Editura digitală: Pe lângă cărți tipărite, Adams Media publică, de asemenea, cărți electronice și conținut digital, făcând titlurile sale disponibile în formate electronice pentru cititorii care preferă să consume cărți pe cititoare electronice, tablete și smartphone-uri.
În general, Adams Media Corporation este un editor respectat pe piața cărților de non-ficțiune, cunoscut pentru catalogul său larg de titluri informative și practice, care permit cititorilor să învețe, să crească și să aibă succes în diferite aspecte ale vieții lor.
Adams Media Corporation Yoga journal presents restorative yoga for life: a relaxing way to de-stress, re-energize, and find balance, paperback/gail boorstein grossman
