Description The York Abdominal Course is the classic exercise course originally written by Bob Hoffman, the founder of the York Barbell Company.
In contains vintage photos of Bob Hoffman, as well as Golden Age iron game weightlifters and bodybuilders, such as John Grimek and Eugene Sandow.
There are 2 complete abdominal courses laid out in detail, including the original illustrations from the rare wall chart that came with the original printing (now included as an exclusive final page).
This time-honored manual includes 24 exercises, both bodyweight type and advanced exercises with weights.
Includes the namaskur, commonly called the Hindu Push-up today.
This edition has been adapted by Roger La Pointe, President of Atomic Athletic and the former Olympic Weightlifting Advisor of the York Barbell Company.
Platforma de publicare independentă CreateSpace a fost un serviciu de autopublicare pentru autori independenți, cunoscut în primul rând pentru că îi ajută pe autori să publice și să distribuie cărți tipărite la cerere.
CreateSpace și-a schimbat serviciile la Kindle Direct Publishing (KDP).
CreateSpace și KDP fac ambele parte din platformele de autopublicare ale Amazon, iar autorii pot folosi KDP pentru a publica și distribui atât cărți electronice, cât și cărți tipărite.
Prin KDP, autorii își pot crea, publica și distribui cărțile la nivel global, ajungând la cititori prin rețeaua vastă a Amazon.
Dacă sunteți autor sau aspiră să publice o carte, poate doriți să explorați Kindle Direct Publishing (KDP) pentru nevoile dvs.
de autopublicare.
Createspace Independent Publishing Platform York abdominal course: keep fit, stay trim/bob hoffman
