Turn back your biological clock.
A breakthrough book for men--as much fun to read as it is persuasive--Younger Next Year draws on the very latest science of aging to show how men 50 or older can become functionally younger every year for the next five to ten years, and continue to live like fifty-year-olds until well into their eighties.
To enjoy life and be stronger, healthier, and more alert.
To stave off 70% of the normal decay associated with aging (weakness, sore joints, apathy), and to eliminate over 50% of all illness and potential injuries.
This is the real thing, a program that will work for anyone who decides to apply himself to Harry's Rules.
Harry is Henry S.
Lodge, M.
, a specialist in internal medicine and preventive healthcare.
Chris Crowley is Harry's 70-year-old patient who's stronger today (and skiing better) than when he was 40.
Together, in alternating chapters that are lively, sometimes outspoken, and always utterly convincing, they spell out Harry's Rules and the science behind them.
The rules are deceptively simple: Exercise Six Days a Week.
Eat What You Know You Should.
Connect to Other People and Commit to Feeling Passionate About Something.
The science, simplified and demystified, ranges from the molecular biology of growth and decay to how our bodies and minds evolved (and why they fare so poorly in our sedentary, all-feast no-famine culture).
The result is nothing less than a paradigm shift in our view of aging.
Welcome to the next third of your life--train for it, and you'll have a ball.
| Simple | Exercise |
|---|
Turtleback Books este un editor și un furnizor de cărți prelegate, destinate în principal piețelor bibliotecilor și educației.
Ei sunt specializați în crearea de ediții durabile și de înaltă calitate de cărți populare pentru biblioteci, școli și instituții.
Turtleback Books oferă o gamă largă de titluri din diferite genuri, inclusiv literatură pentru copii, ficțiune pentru tineri, non-ficțiune și resurse educaționale.
Aceste cărți sunt de obicei întărite cu legături robuste și coperți laminate, făcându-le rezistente la uzură, ceea ce este benefic în special pentru biblioteci și școli în care cărțile sunt frecvent manipulate de mai mulți cititori.
Una dintre caracteristicile cheie ale Cărților Turtleback este angajamentul lor de a oferi ediții de lungă durată de titluri populare, asigurându-se că aceste cărți pot rezista utilizării intense în bibliotecă și în clasă.
În plus, formatul lor prelegat include adesea caracteristici suplimentare, cum ar fi coturi întăriți, huse de protecție transparente și suprafețe ușor de curățat, făcându-le ideale pentru mediile educaționale.
Turtleback Books își propune să promoveze alfabetizarea și să încurajeze lectura prin furnizarea de ediții durabile și accesibile de cărți care pot rezista rigorilor circulației bibliotecii și ale utilizării la clasă.
Ofertele lor contribuie la crearea de colecții atractive și durabile în biblioteci și școli, susținând în cele din urmă inițiativele educaționale și încurajând dragostea pentru lectură în rândul cititorilor de toate vârstele.
Turtleback Books Younger next year: live strong, fit, and sexy - until you're 80 and beyond, hardcover/chris crowley
