Have you ever noticed how cruel and self-sabotaging your critical inner voice can be? Have you been looking outside of yourself for friends and loved ones to reassure you of your worthiness and lovability? The latest developments in neuroscience unveil the amazing extent to which humans are wired for connection, belonging and resonance with other humans.
This wiring for connection is so strong, our nervous systems have the capacity to become our own compassionate self-witnesses, even when we have not had access as children to stable loving presence and warmth.
The field of neurobiology and the science of mindfulness reveal that the human brain is capable of being engaged in the experience of upset (fear, anxiety, depression) while simultaneously observing and holding ourselves with kindness, as a loving parent or partner would This ability to be both experiencing and holding the experience is the key to maintaining inner calm in the face of life's challenges.
If we learn to honor that each and every inner voice, no matter how distressing, has the desire to help us, we open to the possibility that each part of us has value.
This help creates a gentle, accepting and warm resonance with ourselves that can remain stable and present, even when parts of us feel upset In simple language and easy-to-follow exercises, Your Resonant Self synthesizes the latest discoveries in brain science, trauma treatment, and the power of empathy into an effective healing method that literally rewires our brain and restores our capacity for self-love and well-being.
Each chapter weaves the core concepts of neurobiology with guided meditations and beautiful illustrations, painting an inspiring picture of the human brain's inherent yearning toward healing and wholeness.
Norton & Company este o editură independentă care a fost fondată în 1923.
Este cunoscută pentru publicarea unei game largi de cărți din diverse discipline, inclusiv literatură, istorie, psihologie, sociologie, economie și alte subiecte academice și non-ficțiune.
Norton este recunoscut în special pentru manualele sale, cărțile de comerț și lucrările academice.
Iată câteva puncte cheie despre W.
Norton & Company: 1.
Fondator: W.
Norton & Company a fost fondată de William Warder Norton.
Editura academică: Norton este bine privit în lumea publicării academice, iar manualele sale sunt utilizate pe scară largă în cursurile universitare.
Cărți comerciale: pe lângă lucrările academice, Norton publică cărți comerciale pentru un public general, inclusiv ficțiune, non-ficțiune și lucrări ale unor autori consacrați.
Amprints: Norton are mai multe amprente, fiecare concentrându-se pe anumite genuri sau tipuri de publicații.
De exemplu, Liveright este o amprentă a lui Norton, cunoscută pentru publicarea de ficțiune și nonficțiune.
Antologiile Norton: Antologiile Norton sunt o serie de antologii utilizate pe scară largă în cursurile de literatură.
Ei compilează lucrări semnificative de literatură din diverse perioade și genuri.
Statut independent: W.
Norton & Company este cunoscută pentru că este o companie independentă, deținută de angajați, ceea ce este relativ neobișnuit în industria editorială.
W. W. Norton & Company Your resonant self: guided meditations and exercises to engage your brain's capacity for healing, hardcover/sarah peyton
