When we experience trauma or need to find a way to protect ourselves from interpersonal hurt, we make unconscious contracts with ourselves, such as: I will never let myself get treated that way again or I will never forgive myself for that.
But these contracts often result in harmful behaviors like self-criticism, lack of trust, and procrastination.
Until we recognize and free ourselves from these damaging contracts, we can never truly heal.
Your Resonant Self Workbook: From Self-sabotage to Self-care takes us through the world of relational neuroscience and, using the lens of unconscious contracts, explores how our brains, nervous systems, and bodies react to the brains, nervous systems, and bodies of others.
Case studies, resonant-language practice, questionnaires, meditations, and journaling provide readers with healing strategies for uncovering and rewriting these contracts.
Following Your Resonant Self , this workbook provides the tools to turn inward with kindness, warmth, and curiosity and create opportunities for self-healing.
| As | I will never let myself get treated that way again or |
|---|---|
| Workbook | From |
Norton & Company este o editură independentă care a fost fondată în 1923.
Este cunoscută pentru publicarea unei game largi de cărți din diverse discipline, inclusiv literatură, istorie, psihologie, sociologie, economie și alte subiecte academice și non-ficțiune.
Norton este recunoscut în special pentru manualele sale, cărțile de comerț și lucrările academice.
Iată câteva puncte cheie despre W.
Norton & Company: 1.
Fondator: W.
Norton & Company a fost fondată de William Warder Norton.
Editura academică: Norton este bine privit în lumea publicării academice, iar manualele sale sunt utilizate pe scară largă în cursurile universitare.
Cărți comerciale: pe lângă lucrările academice, Norton publică cărți comerciale pentru un public general, inclusiv ficțiune, non-ficțiune și lucrări ale unor autori consacrați.
Amprints: Norton are mai multe amprente, fiecare concentrându-se pe anumite genuri sau tipuri de publicații.
De exemplu, Liveright este o amprentă a lui Norton, cunoscută pentru publicarea de ficțiune și nonficțiune.
Antologiile Norton: Antologiile Norton sunt o serie de antologii utilizate pe scară largă în cursurile de literatură.
Ei compilează lucrări semnificative de literatură din diverse perioade și genuri.
Statut independent: W.
Norton & Company este cunoscută pentru că este o companie independentă, deținută de angajați, ceea ce este relativ neobișnuit în industria editorială.
W. W. Norton & Company Your resonant self workbook: from self-sabotage to self-care, paperback/sarah peyton
