Preparare | Crud (raw)taiati marunt lasati la inmuiat in apa timp de 15 minute si adaugati in salategatitse fierbe timp de 20 de minute in supe cu legume cartofi orez mei etc |
---|---|
Se poate si rumeni in ulei pentru a se adauga apoi in pizza placinte paste.nutrienti/100g | Proteine 227grasimi 15carbohidrati 468fibre 353potasiu 6810mgcalciu 1380mgmagneziu 680mgfosfor 235mgfier 20mgiod 226mgvitamina |
C 5.26mgo punga ajunge pentru aproximativ 10 portii.produs certificat organic.tara de origine | Spaniagramaj50gvalori nutritionale100genergie195kcalgrasimi13g din care saturate04gcarbohidrati172g din care zaharuri05gfibre322gproteine126gsaruri89g |