Lifestyle Publishing Anatomia tenisului | e. paul roetert, mark s. kovacs

• 2 stele, bazat pe 1 voturi

• „In Anatomia tenisului, autorii reusesc sa explice intr-un stil foarte clar cum trebuie folosit un program echilibrat de forta si crestere a conditiei fizice.
• Cartea contine informatii practice pentru toate nivelurile si constituie un instrument pretios pentru imbunatatirea performantelor pe terenul de tenis.“ – Paul Annacone, fost antrenor al lui Roger Federer si Pete Sampras „Anatomia tenisului este un material informativ esential atat pentru jucatori, cat si pentru antrenori.
• Roetert si Kovacs ofera instructiuni specializate si o perspectiva unica a jocului de tenis.“ – John Isner, jucator din echipa de Cupa Davis a SUA „Anatomia tenisului contine ilustratii anatomice exceptionale si recomandari de antrenament de cea mai buna calitate.
• Este o lectura obligatorie pentru jucatorii de orice nivel care doresc sa-si perfectioneze jocul si sa previna accidentarile.“ – Todd Ellenbecker, presedinte al Comisiei Nationale pentru Stiinta Sportului din cadrul Asociatiei de Tenis a SUA Vezi jocul de tenis asa cum nu l-ai mai vazut niciodata.
• Afli de ce anume ai nevoie ca sa-ti cresti performanta si constanta pe teren.
• Anatomia tenisului iti va arata cum sa-ti depasesti concurenta prin cresterea rezistentei, a vitezei si agilitatii pentru servicii mai puternice si lovituri mai precise.
• Cartea include peste 70 dintre cele mai eficiente exercitii, insotite de descrieri detaliate si ilustratii anatomice color, care scot in evidenta muschii in actiune.
• Anatomia tenisului nu se rezuma doar la exercitii si te asaza pe linia de fund, la fileu si pe tusa careului de serviciu.
• Ilustratiile muschilor activi din timpul loviturilor de forehand, rever, voleu si serviciu iti arata felul in care fiecare exercitiu este fundamental legat de performanta in tenis.
• Vei invata, de asemenea, cum pot fi modificate exercitiile pentru tintirea unor zone specifice, cresterea aptitudinilor si minimizarea accidentarilor des intalnite in tenis.