Serban Damian este un ghid practic care ne ofera alternative sanatoase de hrana, care demonteaza mituri.
O carte care te ajuta sa alegi corect in materie de efort fizic, fara sa faci eforturi exagerate.
Contine recomandari folositoare despre o nutritie care te ajuta in dietele care au ca scop slabirea in greutate.
Cartea imbina recomandarile pentru o nutritie sanatoasa cu idei de antrenamente care sustin o viata activa si te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.
O carte care nu promite solutii minune, ci iti spune doar ca scaderea in greutate este posibila cu o abordare echilibrata, bazata pe principii sustinute stiintific...