Pachet de cărți – Învingători – Robert L. Leahy

• 3 stele, bazat pe 1 voturi

• Învinge depresia înainte să te învingă ea pe tine (ediție revizuită)Aproape toţi oamenii suferă de depresie cel puţin o dată în viaţă, indiferent de rasă, gen, vârstă ori statut socio-economic.
• Mulţi suferă în tăcere, fără să ceară vreodată ajutor.Află de la dr.
• Robert L.
• Leahy de ce depresia a devenit o epidemie pe plan mondial și cum să îţi schimbi atitudinea ca să scapi de gândurile autodistructive.Folosind practici de conștientizare și meditaţie, vei vedea într-o nouă lumină imaginile ce te tulburau și te aruncau în hăul tristeţii.Dr.
• Leahy expune în termeni simpli și tonici cauzele, simptomele și tratamentele posibile pentru depresie, combinând studiile de caz cu instrucţiuni simple ce te învaţă să înţelegi depresia și s-o înlături eficient, ajutându-te atât pe tine, cât și pe cei dragi să scăpaţi de senzaţiile de extenuare, singurătate și devalorizare.Nu trebuie să aștepţi să te salveze cineva.
• Te poţi salva singur!„Un ghid de referinţă, realizat de un clinician remarcabil.
• El prezintă problemele tipice ale depresiei şi oferă explicaţii clare cu privire la modul de a le rezolva.
• Este o lectură obligatorie pentru oricine suferă de depresie – şi cine nu a suferit de depresie la un moment dat în viaţă?“ Dr.
• Aaron T.
• Beck, profesor emerit la University of PennsylvaniaÎnvinge grijileGhidul complet pentru identificarea, demontarea și depășirea tuturor tipurilor de griji!Timp de peste 25 de ani, dr.