Ni s-a spus că grăsimile ne îngrașă ne îmbolnăvesc de inimă și că nu ne priesc în general.
Acum din ce în ce mai multe cercetări științifice dovedesc numeroasele beneficii pe care o alimentație bogată în ouă nuci și alte oleaginoase ulei și avocado o are asupra sănătății.
În această carte bazându-se pe cele mai recente cercetări dr.
Mark Hyman ne prezintă un nou plan pentru pierderea în greutate și pentru o sănătate optimă și ne explică cum ne putem menține supli mâncând grăsimile potrivite.
Autorul mai oferă sfaturi și idei practice rețete și liste de cumpărături pentru ca fiecare dintre noi să poată urma o alimentație și un stil de viață sănătos pentru tot restul vieții.
Mănâncă gras fii suplu. de ce grăsimile sunt secretul pentru scăderea în greutate și o sănătate de fier
